L’entraînement sophrologique permet, à celui ou celle qui s’entraine, d’acquérir une meilleure perception sensorielle. Le mental étant « mis en veilleuse », il interfère moins. Ce qui permet d’avoir plus accès à l’intuition. L’intuition pouvant être définie comme la faculté de connaître des informations qui sont hors du champ de perception habituel.